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ATELIER HATHA, YIN YOGA, ARTICULATIONS, FASCHIAS ET RELAXATION

Atelier de Hatha Yoga doux et Yin Yoga alliant mouvement, travail des fascias et relaxation profonde, ouvert à tous niveaux.

Atelier Hatha doux, yin Yoga, articulations, Faschias et relaxation © valérie Sénéchal

Présentation

Que vous soyez déjà pratiquant de yoga ou simplement en quête de détente, d’écoute du corps et de recentrage, cet atelier complet de Hatha yoga doux et de Yin yoga vous est dédié. Une approche globale et accessible du bien-être, axée sur le mouvement, les fascias et la relaxation profonde.

Au programme :
Pratiques de Hatha yoga doux pour délier et renforcer le corps
Postures de Yin yoga pour agir en profondeur sur les fascias et les méridiens
Pranayama (travail sur la respiration)
Séance de Yoga Nidra pour clôturer la journée : relaxation profonde consciente, pour une intégration subtile des bienfaits de la pratique

Un temps pour ralentir, écouter son corps, se reconnecter à soi-même et nourrir son calme intérieur.

Repas partagé – chacun est invité à apporter un plat, une boisson ou une douceur à partager. Un moment convivial pour échanger en toute simplicité.

Sur inscription

Dates de la manifestation

le 31/05/2025
de 09h30 à 16h00

Thèmes

  • Bien-être
  • Loisirs

Catégories

  • Nature et détente

Informations complémentaires

Réservation obligatoire : oui

Tarifs

Tarifs

Plein tarif 50,00€

Adresse

Rue de la Mairie
Face à la cave coopérative
34700 PEGAIROLLES-DE-L'ESCALETTE

Coordonnées GPS : 43.79949 / 3.32221

+33 6 72 88 61 62
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